אודות יפעת קולודנר


מנהלת הסטודיו לפילאטיס בנקודת מגע. מדריכת פילאטיס בכירה כבר למעלה מ-15 שנים.
יפעת הוסמכה בהוראת פילאטיס על ידי בית הספר Body Arts Science International) BASI) ובעלת תעודת הוראה מטעם האקדמיה למוסיקה ומחול ע"ש רובין (MA.DANCEׁׁ).
רקדנית וכוריאוגרפית בוגרת תואר שני. יפעת חקרה במשך שנים מודלים תנועתיים רבים ומגוונים כגון: פלדנקרייז, אייקידו, טאי צ'י, ג'ירוקינסיס, ג'ירוטוניק.
יפעת מדריכה מורי פילאטיס ומתמחה בשיקום אורטופדי ופילאטיס לרקדנים.
מאמרים מאת יפעת


מגפה הקורונה 2021
מגפה הקורונה 2021 מגפת הקורונה האטה לנו את החיים, הסגרים כשמם סוגרים אותנו בבית ושגרת הפעילות שלנו נעצרת. לפני הקורונה כשהייתי רואה את הלקוחות שלי יום


כ-80% מעל גיל 30 מדווחים על כאבים בגב
כ-80% מעל גיל 30 מדווחים על כאבים בגב כאב גב כ-80 אחוזים מהאוכלוסייה מעל גיל 30 מדווחים על כאבים בגב. זוהי סטטיסטיקה ענקית!! אנחנו חייבים לחשוב


כמה פעמים בשבוע אתם מתרגלים פילאטיס?
כמה פעמים בשבוע אתם מתרגלים פילאטיס? אחת השאלות הנפוצות שאנחנו נשאלים בסטודיו, היא: "כמה פעמים בשבוע עליי לתרגל פילאטיס כדי להרגיש שיפור ולהתקדם?" לשאלה הזו יש


ששת כללי הזהב של פילאטיס
ששת כללי הזהב של פילאטיס 6 עקרונות היסוד של פילאטיס העקרונות עליהם מבוסס אימון הפילאטיס מעולם לא פורסמו באופן ראשי על-ידי ג'וזף פילאטיס, אך הם באים


יציבה ואבחון יציבה בפילאטיס
יציבה ואבחון יציבה בפילאטיס אחד הדברים המרתקים ביותר כמדריכת פילאטיס זה לאבחן את היציבה אצל מתאמנים. היציבה משפיעה על כל אחד מהתרגילים המתבצעים ועל כל אחת


לשמור על אגן נייטרלי!
לשמור על אגן נייטרלי! בשבועות האחרונים, יפעת כתבה לכם על יסודות הפילאטיס. הפעם תעמיק איתנו על הנחייה שכל מתאמן ומתאמנת מקבלים בכל אימון: "לשמור על אגן
פילאטיס
צור קשר
טלפון: 02-5664155
דוא"ל : nekudatmagainfo@gmail.com
כתובת: דרך בית לחם 50, ירושלים 93553
לתשומת ליבכם
למידע נוסף נא ליצור איתנו קשר.
נבקשך להגיע בבגדים נוחים וגרביים ולהביא מגבת אישית
נקודת מגע שומרת לעצמה את הזכות לבצע שינוים במערכת השעות