ששת כללי הזהב של פילאטיס 6 עקרונות היסוד של פילאטיס העקרונות עליהם מבוסס אימון הפילאטיס מעולם לא פורסמו באופן ראשי על-ידי ג'וזף פילאטיס, אך הם באים לידי ביטוי בכתבי היד שלו ובצורות תיעוד אחרות. מאז, פותחו סגנונות רבים ללימוד פילאטיס, השונים ברשימת העקרונות אותם הם מציגים ובאופן הצגתם ויישומם. אולם, ישנה הסכמה על 6 עקרונות … המשך לקרוא ששת כללי הזהב של פילאטיס
0 תגובות