מהי שיטת פילאטיס ומדוע כדאי להתאמן בה? ג'וזף פילאטיס (1883-1967) נולד בדיסלדורף גרמניה. בילדותו סבל ממחלת האסתמה ומדלקות פרקים. רצונו העז להתגבר על מחלותיו הוביל אותו לעיסוק בגוף: פיתוח שרירים, התעמלות, צלילה, תרגול שיטות מזרחיות ועוד. בשנת 1912 נסע לאנגליה לטיול. עם פרוץ מלחמת העולם ה-I הועברו הוא וגרמנים נוספים למחנה באי 'מאן', שם החל … המשך לקרוא מה זה פילאטיס