השלב הכי חשוב לפני אימון – האם אתם עושים אותו?

היי, אני רוצה לשתף אותך במשהו שקרוב לליבי. כבר שנים שאני מלווה תלמידים ותלמידות בדרך להפוך למדריכים מקצועיים לפילאטיס – ואני תמיד חוזרת לאותו עיקרון פשוט, אבל מהותי: כדי להבין את השיטה באמת – צריך להכיר גם את הבסיס של המזרן וגם את כל המכשירים . הכשרת המורים המקיפה שאני מעבירה ב"נקודת מגע" נולדה מתוך ההבנה הזו. אנחנו לומדים לעומק את תרגול המזרן – הבסיס של השיטה, המקום שבו הגוף חושף את עצמו ללא תמיכה וללא קיצור דרך. משם אנחנו יוצאים למסע תנועתי מלא, דרך כל מכשירי הפילאטיס : Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Ladder Barrel ו–Spine Corrector (Step Barrel). לכל מכשיר יש איכויות משלו: טווחי תנועה אחרים, זוויות עבודה מגוונות, ואת האפשרות לגשת אל הגוף – כל גוף – מזווית אחרת. השילוב ביניהם מייצר עומק, דיוק, גיוון והבנה שלמה של התנועה. ככה ג'וזף פילאטיס עבד – וככה אני מאמינה שצריך ללמד .

כמורים לפילאטיס, המקצועיות שלנו אינה מסתכמת רק בהעברת שיעור מובנה ומדויק, אלא גם ביכולת שלנו להבין את התנועה דרך הגוף שלנו. כאשר אנו מתרגלים בעצמנו, אנו חווים את הניואנסים של כל תרגיל, את ההשפעה של נשימה נכונה, את השליטה הדרושה בכל תנועה ואת הזרימה בין תרגילים. היכרות עמוקה זו מאפשרת לנו לא רק לבצע את התרגילים נכון, אלא גם להסביר וללמד אותם מתוך תחושה פנימית של הבנה ולא רק מהידע התאורטי.